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活动主题：

“顺时食养·东方食愈”

京城名医教你一线女星都在学的

【顺时食养体质调节法】

活动介绍：

“要让食物，成为我们的药物；

不要让药物，成为我们的食物。”

——华佗

很多人“吾日三省吾身”——

早餐吃什么？

午餐吃什么？

晚餐吃什么？

无论你是职场打工人、奋斗创业者

无论你是正在备孕、新手宝妈、独立女性

还是正在备战考学努力上岸

或者享受自由自在的退休时光

健康都是奠定一切发展的基石

因为在中国

“民以食为天，食以养为先”

在这个快节奏的现代生活中

我们享受打拼，但也需要疗愈

所以当下

越来越多人意识到“食养”的重要性

意识到

美貌的尽头是养生

事业的助推器是精力和体力

家庭的幸福是一日三餐风雨四季

而“顺时食养”正是源自东方智慧的养生之道

它强调根据季节和个人体质

选择合适的食物来滋养身体

借助天然草本之力

感受大自然带来的能量

中医医学自古以来就有“药食同源”的理论

《皇帝内经》写到：

“空腹食之为食物患者食之为药物”

《神农本草经》也明确记载了365种药物

其中有59种是食物即具有药食两用的特点

不打针不吃药，好好吃就能保养身体？

但你能否确定每日所食所养是适合你的？

为什么别人吃了都补，你吃了就适得其反？

搞不清楚自己的体质，不知其所犯就治其病

很多人都踩过跟风养生的坑！

而后陷入体质不佳、恶性循环的困境……

你体弱多寒、她气血双亏……

让我们找回属于自己的养生方式

国家应急部应急总医院主任医师夏梦
用专业知识为您揭示其中奥秘

作为中医博士、食养专家

夏梦老师的“顺时食养体质调节法”风靡整个娱乐圈

杨幂、佟丽娅、刘诗诗、董璇等一众女星

都定期找夏梦老师调养身体

她们的好气色、好状态、好身材

都离不开夏梦老师的功劳

【活动亮点】

专业分享——

邀请资深中医博士、食养专家，

为您深入讲解“顺时食养”的原理和方法。

美食体验——

现场提供精心制作的食养饮品，

让您亲身感受滋养力量。

互动交流——

与专家和其他参与者互动，

分享您的养生经验和心得。

亲手制作——

亲自体验制作“药食同源”的秘制山楂丸，

品尝亲自手作的美好。

个性化建议——

获得根据您的体质和需求，

探讨个性化食养方式。

【活动意义】

通过参与本次活动，您将——

了解东方食愈的魅力，领略中华传统文化的智慧。

掌握“食补·不费力养生指南”，轻松提升身心健康。

结交志同道合的朋友，共同追求健康生活。

愿每一个你

遍尝过世间美好

眼里有人间烟火

心中怀世外桃源

温馨提示

为了契合本场沙龙活动的主题

也为沉浸式体验中式传统文化的魅力

邀请各位佳人身着中式服饰、饰品出席

（汉服、新中式等等皆可）

本场沙龙也有专业摄影师全程拍摄

为您留下流光溢彩的瞬间

时间：

5月25日周六14：00-17：00

地点：

安家楼路燕莎50号院

面向人群：

中式食养爱好者

流程安排：

l 13：30-14：00签到与欢迎

参与者签到入座，准备开场

l 14：00-14：10热场小互动

主持人组织参与者，在群聊中进行体质自测，活跃气氛

l 14：10-14：15主持人开场致辞

介绍夏梦老师

介绍本次活动主题

l 14：15-15：15（1小时讲座）

夏梦博士进行“顺时食养体质调节法”的主题讲座

①如何根据时节运用药膳来调养身体

②以及如何选择适合自己体质的药膳

③药食同源都有哪些常用的药材，且举例部分相生相克的原理

案例分析（2~3个）

l 15：15-15：45（30分钟互动）

互动环节

参与者自我介绍

（包括介绍做完自测后体质标签）

挑选2-3位参与者，结合自身体质

根据刚刚讲座内容进行提问

夏老师解答并提问，和大家互动

15：45-15：55

夏老师总结发言

15：55-16：00

合影留念

16：00-17：00

手工制作

主持人教大家亲手制作手搓秘制山楂丸

现场品尝

嘉宾介绍

夏梦博士·食养专家

国家应急部应急总医院主任医师

北京仁安医院夏梦工作室主任医师

北京市海淀区妇幼保健院特聘专家

京东大健康中医中心首席专家 

“国家级中医青年领军人物”

北京清华大学健康养生客座讲师

多家卫视的养生健康特邀嘉宾

被誉为“京城小送子观音”

出身于著名医学世家，从业20余年

家族三代人致力于女性健康领域

夏梦老师有着数十年的专业女性保养经验

亲自诊断超10万+的女性

解决女人的美丽和健康问题

更是被誉为明星御用金牌调理师

报名方式

​本次活动免费

欢迎大家带自己的家人、朋友、同学、同事一起参加

座席有限，为了确保良好的听课环境

请尽可能的提前为他们报名